打飞机（即自慰）的时间本身没有绝对统一的“正常”标准，因个体生理状态、刺激方式及频率等差异而有较大不同，从3分钟到15分钟均可能属于常见范围。判断其是否正常，更重要的是看过程中是否伴随不适、是否影响日常生活，而非单纯以时间长短界定。只要不出现疼痛、生殖器损伤，且不影响工作学习，一般无需过度关注时间。
从生理反应来看，自慰时性刺激通过神经传导引发性兴奋，促使生殖器官充血，达到性高潮后完成射精，这一过程的持续时间受多种因素影响。初次尝试或间隔时间较长者，因性敏感度高，可能5分钟内就完成；而经常自慰者，性器官对刺激的耐受性增强，时间可能延长至10-15分钟。此外，刺激强度也会影响时间，较强的刺激会缩短过程，温和的刺激则可能延长，这些均属于正常生理波动。年龄因素也会导致时间差异。青少年处于性发育阶段，性反应较为敏感，自慰时间多在3-8分钟；成年后性生理逐渐稳定，时间可能延长至5-15分钟；中老年因性功能自然衰退，性兴奋传导速度减慢，时间可能有所缩短，但只要过程顺畅无不适，仍属正常。这种随年龄变化的时间波动，是身体机能自然调整的结果，无需与他人对比。需要注意的是，时间过短或过长并伴随不适时，可能提示异常。若每次自慰均在1分钟内完成，且伴随射精控制力差，可能存在早泄倾向；若超过30分钟仍无法达到高潮，且伴随生殖器麻木、疼痛，可能与过度刺激导致神经敏感度下降有关。这些情况多与心理紧张、过度频繁自慰或生殖器官炎症相关，需适当调整或就医检查。
打飞机时间异常的应对方法
1、调整频率与方式：若时间过短，减少自慰频率，避免过度刺激导致敏感度升高；时间过长则降低刺激强度，避免依赖强烈刺激。选择温和方式，让性反应自然发生，逐步恢复正常节奏。
2、缓解心理压力：正确认识自慰是正常生理行为，避免自责或焦虑。若因时间问题产生心理负担，可通过转移注意力（如运动、阅读）减少关注，必要时与信任的人沟通，缓解心理压力。
3、必要时寻求帮助：若调整后仍持续异常（如长期早泄、无法射精），或伴随尿频、腰痛等症状，及时就医检查，排除生殖系统炎症或神经损伤，获取专业治疗建议。